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Carnatal Solidario, Campanha "Dõe Sangue"

Com Ivete Sangalo

Lavar os Cabelos

Lavar os cabelos parece uma atitude bastante inofensiva e muito benéfica. Pois saiba, que a lavagem não é tão positiva assim.

Segundo pesquisa realizada pelas químicas Inés Joekes, da Unicamp, e Carla Scanavez; o uso diário de xampu pode produzir danos à estrutura dos fios e torná-los quebradiços.

Isso porque o detergente presente na formulação do produto contribui para a formação de cavidades nas madeixas, ao extrair a sua gordura natural. Além disso, o ato de ensaboar causa ainda mais danos à cutícula, devido à fricção, e desgasta ainda mais o fio quando associado à água quente. O primeiro sinal a olho nu desse problema são as pontas duplas.

Mas isso não significa que é preciso deixar de lavar o cabelo. A sugestão das pesquisadoras é então lavá-lo somente quando ele realmente parecer sujo. E para quem não dispensa ensaboar a cabeça com frequência, a solução é usar xampus infantis, que contêm detergentes menos agressivos. Vale lembrar ainda, que é importante friccionar o menos possível, deixar a água morna, secar pouco com a toalha e usar pentes com dentes largos.

Outra dica importantíssima é não esquecer do condicionador. Isso mesmo! Esse é o cosmético que mais ameniza a ação nociva do xampu. Feito à base de gordura e detergente distinto, ele preenche as cavidades, fecha as cutículas e deixa os fios homogêneos, tornando-os mais resistentes ao estiramento.

Insônia

Um  neurologista, esclarece  dúvidas :

Tenho sono o dia inteiro, mas quando chega a noite não consigo dormir, poque isso acontece?

"A sonolência diurna não é uma coisa boa. Se você dorme frequentemente durante o dia vai prejudicar o sono da noite. Sono saudável é o sono da noite".

Uma rotina estressante pode causar insônia?

"Essa superposição de atividades é maléfica, faz com que você violente sua capacidade física. Deve-se ter muito cuidado com estresse excessivo. Primeiro começa com a insônia, depois vem a depressão, hipertensão, gastrite, etc".

Obesidade e diabetes causam insônia?

"Quem é obeso tem uma grande tendência a sonolência diurna. O diabético também, por ter dor crônica pode ter uma insônia, pois geralmente tomam calmantes para dormir, isso é tapar o sol com a peneira".

Posso compensar o sono perdido na semana, dormindo mais no fim de semana?

"Não é bom, pois você deve durmir bem todos os dias. Você vai acabar forçando e essa compensação tem um prego a pagar. Não dá".

Beyoncé com look com estampa Arabesca

As Cores e os modelos estão cada um mais lindo...

Fumaça

 

Gema

 

Lavanda

 

Leite

 

Maça

 

Mancha

 

Meianoite

 

Melado

 

Melancia

 

Menta

 

Pavao

 

Pedra

Pink



Porco



Preto



 Queimado

Preto Lavado

Cores

Amarelo buttermilk



Ameixa

Amora

Azul mirta

Azul real



Biscoito



 Bisque

Blush

Branco



Carme Sim

Cervada

 Chiclete

Cinzas

 Coral

Deserto

Folha

Alguns Looks para Casamento pela manha

crescimento de cabelos

Dicas para acelerar o crescimento dos seus cabelos

   ·        Primeiramente, procure um dermatologista para verificar a causa do não crescimento dos cabelos. A vezes alguma doença ou alteração hormonal pode interferir no crescimento dos fios, e só um médico pode descobrir a verdadeira causa e tratá-la da melhor forma possível.

·        Evite tudo que aumente a oleosidade do couro cabeludo, como dormir com cabelos molhados, abafar o couro cabeludo com uso excessivo de chapéus, lavar os cabelos com água muito quente e aplicar produtos hidratantes no couro cabeludo. A oleosidade excessiva pode causar a proliferação de fungos que impedem o crescimento dos fios. Então, seque sempre os cabelos antes de dormir (ou lave-os de manhã ou tarde), deixe seu cabelo respirar sempre que possível, tome banho com água morna e ao aplicar condicionador, máscaras ou leave-in, aplique apenas nas pontas.

·        Corte as pontinhas dos seus cabelos a cada três meses. Não é que o corte vai fazer seus cabelos crescerem mais rápido, mas a retirada das pontas estragadas deixam seus cabelos saudáveis e cabelo saudável, cresce mais rápido. Para ajudar ainda mais na saúde dos seus cabelos, hidrate regularmente e utilize produtos de boa qualidade.

·        Melhore a circulação do seu couro cabeludo massageando bem sua cabeça na hora da lavagem. Massageie sempre com a ponta dos dedos, pois as unhas podem machucar. Ativando a circulação os nutrientes chegarão melhor e mais rápido no couro cabeludo, estimulando o crescimento dos fios.

·         Evite o uso do cigarro, pois a nicotina causa vasoconstrição, que diminui a circulação sanguínea e consequentemente, diminui a distribuição de nutrientes para o couro cabeludo.

·        Cuide da sua alimentação: Uma dieta rica e equilibrada pode ajudar no crescimento e beleza dos seus cabelos. Coma alimentos ricos em vitaminas e minerais, porém existem alguns alimentos que podem auxiliar no crescimento dos fios, que são:

Castanhas: Contém selênio, que mantém a saúde dos fios e ômega 3, que ajuda no crescimento.

       Frango: Com ferro e cisteína, fortifica os cabelos.

 
Cenoura: Possui betacaroteno que se transforma em vitamina A, ajuda no crescimento e brilho dos cabelos

Soja: Com fitoestrógeno, regula os níves de estrógeno prevenindo a queda.

Chocolate: Também regula os níveis de hormônios

Vegetais verde-escuros: Com vitaminas A e C, controlam a oleosidade e estimula o crescimento dos fios.

Leguminosas: Com ferro, zinco, proteínas e biotina, que fortalecem os cabelos e previnem a queda.

Para ajudar ainda mais no crescimento dos cabelos, é importante que os cabelos estejam fortes, pois assim a quebra pode ser evitada deixando seu cabelo saudável e crescendo ainda mais.

Hidroginástica

Os benefícios da hidroginástica

Fazer exercício físico é essencial para todos e a hidroginástica tem sido escolhida por muitos como a melhor opção. A modalidade é ótima para qualquer pessoa e, ao contrário de algumas outras, não tem contra-indicação para quem está com o peso acima do padrão normal, em idade mais avançada ou futuras mamães.

O contato com água dá sensação de leveza e, por isso, o corpo não recebe tanto impacto como acontece em outras atividades físicas. Isso é fisicamente provado, pois dentro da água nós usamos não mais que dez por cento de nosso peso corporal. 

Um argumento muito forte também é que o meio líquido elimina o stress e o cansaço do dia a dia, já que a água faz uma massagem na musculatura aliviando as tensões. No caso dos hipertensos, a piscina aquecida colabora sensivelmente para a estabilização da pressão arterial.

As aulas de hidroginástica podem ser muito variadas tanto na intensidade como nos movimentos, possibilitando ao instrutor a liberdade de adequá-la conforme a sua turma. Em suma, os benefícios são inúmeros: melhora do sistema cardiorrespiratório, fortalece a massa muscular, diminui o percentual de gordura, diminui 

o stress, elimina lesões e ainda traz momentos de descontração e alegria. Mas não se esqueça de procurar sempre uma academia bem equipada e com instrutores formados

Água - Fonte de vida para o nosso corpo

Além de hidratar o corpo, a água é uma grande aliada nos casos de inchaços ocasionados por alterações hormonais. Ela realiza uma drenagem natural nos tecidos, eliminando as toxinas. Torna-se assim, uma arma poderosa no combate a celulite. A ingestão de água regularmente acelera o metabolismo obrigando-o a usar suas reservas de carboidrato como combustível, facilitando o emagrecimento. O corpo humano é constituído de 70% de água. Ela é a responsável pelo transporte de nutrientes para o interior das células, pelo controle da temperatura corporal e indispensável para o processo digestivo e circulatório. Um corpo bem hidratado com água proporciona uma pele macia e elástica. Os médicos recomendam a ingestão de oito a dez copos de água por dia. A dica é distribuir a quantidade ao longo desse período. Por exemplo: quatro copos (250 ml) pela manhã, mais quatro copos à tarde, mais dois à noite. Os médicos recomendam que se beba um copo de água durante as refeições. Beber mais do que 250 ml pode atrapalhar a digestão

Como passar batom

 fazer o contorno com lápis claro por fora da linha natural da boca. Dê preferência às cores bege, branco ou pérola. 

Se a intenção é destacar a boca, a dica é utilizar, em todo o lábio, um batom na cor vinho ouro. Cores fortes dão a impressão de que os lábios são maiores e mais carnudos. Porém, a técnica também ser aplicada em tons mais claros.

Retire o excesso do produto com um lenço de papel e repita a operação. Passe mais um pouco de batom e retire novamente o excesso, assim o pigmento fixa-se aos lábios e a cor fica mais intensa.

Como o acabamento é importante, coloque o dedo na boca, feche os lábios levemente e aguarde alguns segundos até que o produto seque, para impedir que o batom manche os dentes.

Quem deseja dar o toque final com gloss, a dica é aplicar pó facial no contorno dos lábios e aplicar um pouco de gloss apenas no centro.