crescimento de cabelos

Dicas para acelerar o crescimento dos seus cabelos

   ·        Primeiramente, procure um dermatologista para verificar a causa do não crescimento dos cabelos. A vezes alguma doença ou alteração hormonal pode interferir no crescimento dos fios, e só um médico pode descobrir a verdadeira causa e tratá-la da melhor forma possível.

·        Evite tudo que aumente a oleosidade do couro cabeludo, como dormir com cabelos molhados, abafar o couro cabeludo com uso excessivo de chapéus, lavar os cabelos com água muito quente e aplicar produtos hidratantes no couro cabeludo. A oleosidade excessiva pode causar a proliferação de fungos que impedem o crescimento dos fios. Então, seque sempre os cabelos antes de dormir (ou lave-os de manhã ou tarde), deixe seu cabelo respirar sempre que possível, tome banho com água morna e ao aplicar condicionador, máscaras ou leave-in, aplique apenas nas pontas.

·        Corte as pontinhas dos seus cabelos a cada três meses. Não é que o corte vai fazer seus cabelos crescerem mais rápido, mas a retirada das pontas estragadas deixam seus cabelos saudáveis e cabelo saudável, cresce mais rápido. Para ajudar ainda mais na saúde dos seus cabelos, hidrate regularmente e utilize produtos de boa qualidade.

·        Melhore a circulação do seu couro cabeludo massageando bem sua cabeça na hora da lavagem. Massageie sempre com a ponta dos dedos, pois as unhas podem machucar. Ativando a circulação os nutrientes chegarão melhor e mais rápido no couro cabeludo, estimulando o crescimento dos fios.

·         Evite o uso do cigarro, pois a nicotina causa vasoconstrição, que diminui a circulação sanguínea e consequentemente, diminui a distribuição de nutrientes para o couro cabeludo.

·        Cuide da sua alimentação: Uma dieta rica e equilibrada pode ajudar no crescimento e beleza dos seus cabelos. Coma alimentos ricos em vitaminas e minerais, porém existem alguns alimentos que podem auxiliar no crescimento dos fios, que são:

Castanhas: Contém selênio, que mantém a saúde dos fios e ômega 3, que ajuda no crescimento.

       Frango: Com ferro e cisteína, fortifica os cabelos.

 
Cenoura: Possui betacaroteno que se transforma em vitamina A, ajuda no crescimento e brilho dos cabelos

Soja: Com fitoestrógeno, regula os níves de estrógeno prevenindo a queda.

Chocolate: Também regula os níveis de hormônios

Vegetais verde-escuros: Com vitaminas A e C, controlam a oleosidade e estimula o crescimento dos fios.

Leguminosas: Com ferro, zinco, proteínas e biotina, que fortalecem os cabelos e previnem a queda.

Para ajudar ainda mais no crescimento dos cabelos, é importante que os cabelos estejam fortes, pois assim a quebra pode ser evitada deixando seu cabelo saudável e crescendo ainda mais.